Kom hem från skolan ungefär klockan halv fyra. Åt nudlar för att jag inte ätit någon lunch, la mig i sängen och tittade på OC för att jag hade sån träningsvärk sen igår, klev upp ur sängen, åt en banan, åkte med Evelina på Bodypump, dog under hela passet av att mina redan överansträngda muskler med träningsvärk fick anstränga sig ännu mer, åkte på ica med Evelina och handlade en dipp, kom nyss hem och ska dippa morötter. 

Det var hela min dag på fyra rader!



En bild på mig när jag precis kommit hem från skolan idag

Jag och Emil var ner på gymmet och tränade idag igen. Jag kommer nog ha träningsverk imorn känner jag för jag körde stenhårt! Så fruktansvärt skönt efteråt!

I alla fall så har januari gått nu och det är dags att byta blad på min kalender, så jag tänkte visa hur det har gått den här månaden!


Jag började ju den 16 den här månaden. Har gått helt okej, det är fyra dagar där i slutet som jag var lite dålig!





Så nu har jag bytt blad och ska köra februari! Bra start idag måste jag säga!

Idag är jag ledig, så himla skönt att vara ledig ibland mitt i veckan.

Klev upp imorse och åt frukost, sen klockan halv ett så mötte jag upp Emil, Danne och Micaela på gymmet och så tränade vi. Sen drog jag och Emil på ica och köpte saker till lunchen och middagen.

Nu har vi nyss ätit och jag ska se på lite OC tror jag.

Jag måste ha motivation för att kunna fortsätta kämpa för att gå ner i vikt. En sak som jag har är ju kalendern med stjärnorna som jag visade.

Nu har jag fixat en till sak. Det går ut på att man har två skålar av något slag. Sen häller man i något, jag valde små dekorations-stenar, i en av skålarna. Sen för varje kilo man går ner flyttar man över 1.5 skedar till den tomma skålen.

På så vis ser man hur skålen som var full från början börjar minska och den skål med kilon som man gått ner börjar växa.

Ett jättebra sätt att motivera sig själv till att fortsätta att gå ner i vikt för att det är roligt att se förändringarna i skålarna!

Det kändes verkligen att jag inte varit på bodypump på ett tag. Herregud jag trodde mina muskler i benen skulle svika mig och att jag skulle ramla ihop i en liten hög på golvet.

Men nu är det gjort och jag skakar fortfarande i hela kroppen!

Idag drog andra terminen igång, kändes bra faktiskt.

Vi var och firade min kusin Frida idag också för att hon fyllde år. Grattis Frida!!!

När vi kom hem därifrån skulle jag vänta på att Emil skulle hämta mig efter att han varit på hockey så då hoppade jag på löpbandet i 30 minuter och körde sedan styrketräning i 20 minuter. 

Nu ligger jag och knaprar morötter i Emils säng och ska strax slå på nått tv-serie avsnitt för imorn är jag ledig! 





Innan jag hoppade på löpbandet. Såhär ser jag ut i håret bakifrån nu för tiden!

Så nu har jag tränat lite. Det blev samma som igår, 30 minuter på löppbandet och 20 minuters styrketräning. Känns skönt men jag är helt slut i kroppen nu ska jag säga.

Men har i alla fall skrapat ihop 3 hela stjärnor på min kalender idag, en för min och Emils promenad, en för att jag ätit nyttigt och en för att jag tränade nu på kvällen!

Idag tränade jag igen för första gången på ungefär en månad. Gick på mitt löpband och körde lite styrketräning med mina hantlar och pilatesbollen. Det var tungt först men sen flöt det på.

Har tyvärr inte hunnit träna så mycket för jag har haft sjukt mycket i skolan och så har jag varit sjuk om vart annat mest hela tiden. 

Men nu kommer jag köra på stenhårt igen för jag har gjort en deal med min faster Gina så nu är det bara att köra på stenhårt!

Det jag skulle komma fram till var att när jag var i USA så köpte jag en kalender och ungefär 1 miljon klistermärken i form av stjärnor. När man tränar får man sätta en stjärna på den dagen och har man ätit nyttigt och bra, inte en massa skräpmat så får man sätta dit en till stjärna. Man kan alltså  sätta två stjärnor om dagen om man är duktig. Sen i slutet av varje måndag så räknar man ihop hur många stjärnor man fått ihop!

Så nu har jag spikat upp den på väggen ovanför sängen. 





Tyvärr är den väldigt tom just nu men jag har i alla fall satt en fin glittrig stjärna på dagens datum för att jag tränade så bra idag. Någon stjärna för kosten får jag dock inte  eftesom jag fikat tårta idag på mammas födelsedag!

Hade min "knäppa-kort-dag" idag. Det är alltså sex veckor sen sist. Nu kan jag inte lägga upp allihopa från alla veckor för det får inte plats så ni får se från första dagen och idag. Här kommer en av dom, orkar inte lägga upp massa olika för det tog sån lång tid nu på kvällen!



Här en en bild på min midja i alla fall

Det man måste göra måste man göra, så är det. 

Jag är super-duper-dunder trött och har ont i min nacke för att jag fick idén imorse att hänga huvudet utanför Emils säng så skulle jag inte somna om när klockan ringde. Jag somnade visst om och vaknade en timme senare med en ond nacke. Konstiga grejer man får för sig när man inte riktigt är vaken.

Nu har jag i alla fall en öm nacke och är trött och vill bara ligga i Emils säng och fortsätta att titta på Sex and the City. Men för att komma till mitt måste. Jag måste ta mig upp ur sängen, snöra på mig träningsskorna och hoppa upp på promenadbandet, okej jag kommer att kalla det löpband från och med nu för promenadband är skit jobbigt att skriva, alldeles för långt ord.

Det är i alla fall vad jag måste göra nu... känns tungt ...



I brist på bilder får ni här en gammal bild på mig och sessan när hon var liten och ville dela en paprika med mig

Har nyss gått på det nya bandet hemma hos Emil. Funkar superbra. Tittade på några Sex and the City avsnitt medans jag gick och jäklar vad svettig jag blev. 

Känns som att dom här bandet var en bra investering nu när det börjar bli kallt ute och snart kommer snön. Då kan jag motionera hur mycket jag vill utan att jag behöver gå ut och frysa.

Kommer förmodligen variera mellan crosstrainern och bandet men är lite less på crosstrainern just nu.

Ett promenadband är som ett löpband fast den kommer inte upp i lika hög hastighet. Jag och Emil for in till birsta idag och jag köpte två stycken. Ett som jag kan ha hemma och ett som jag kan ha hos Emil.




Såhär ser dom ut. Köpte två svarta. De går på el så det är inte sånna skitband som man måste gå på för att dom ska rulla utan bandet drivs elektriskt. 

Finns olika hastigheter på det. Ända upp till 8 km/h. En snabb powerwalk är ca. 5-6 km i timmen så bandet kommer upp i ganska bra hastighet ändå för att vara ett promenadband. 

Så nu kan jag träna på min crosstrainer och mitt promenadband hemma och hos Emil kan jag gå på ett promenadband och köra styrketräning med hans andra maskiner. Fan vi borde kanske öppna gym.

Tänkte att jag skulle åka in till birsta imorn och köpa ett par nya träningsbyxor. 

Jag har ett par långa och ett par trekvarts. Mina långa nike köpte jag i våras tror jag?! Men nu är dom för stor, trekvarts byxorna köpte jag inte för så jätte länge sen så dom kan jag fortfarane ha för dom är mindre.

Så imorn måste jag köpa ett par nya lång träningsbyxor. Blir lite kallt att gå i dom kortare ute nu!



Dom här tyckte jag var snygga!

Igår var min "mätardag".

Jag hade ju bestämt att jag bara skulle mäta mig en gång i månaden istället för varje vecka så ser man större resultat de gånger man mäter sig.

Men jag blev väldigt besviken då jag inte minskat något den här månaden och istället ökat ett par centimeter. Gick och funderade på vad jag hade gjort fel den här månaden osv. 

Men insåg snart när jag kollade på mitt måttschema att jag lagt in mina mätardagar varje månad ett par dagar innan jag ska ha mens. Smart där Fanny. Inte konstigt att jag inte minskat nått eftersom jag sväller upp av en massa vätska innan jag ska få mensen. 

Så nu har jag bytt dagar och räknat bort de måttan jag tog igår så jag ska mäta mig om två veckor istället så mina mätardagar hamnar mitt i mellan mina mensveckor. 

Tur att jag kom på det för jag blev så himla himla himla besviken på mig själv när jag mätte mig!

Har nyss varit ner och handlat vindruvor på ica som jag ska äta ikväll.

Var alldeles nyss ute och gick en timme också, det är mörkt som satan nu på kvällen! Eller inte ens kvällen, jag gick fyra och kom tillbaka fem och det är ju lika mörkt som mörkaste natten ute vid den tiden. Men skönt var det i alla fall!

Nu ska jag se på nått tv-serie avsnitt tror jag för Emil spelar xbox!

Satte mig just ner på rumpan. Slog på det nyaste avsnittet av 90210 och hoppade på crosstrainer och gick i 40 minuter. Det känns att det var ett par veckor sen som jag gick på den vill jag lova.

Har dessutom träningsvärk i rumpan efter igår, jag tror det var för att det var halt ute och att jag därför var tvungen och spänna mig så mycket när jag gick. 

Nu ska jag äta lite pistagenötter och se på senaste avsnittet av Gossip Girl!

Som jag sa förut så ska jag ju ta kort var sjätte vecka på mig själv för att kunna dokumentera ner hur min kropp förändras. Idag har det gått sex veckor sen jag tog kort sist och det var därför tid att ta nya. 

Jag la ihop bilderna, den när jag startade, den förra gången och den idag.

Men på dessa sex veckor sen de senaste korten så had jag inte kunnat träna nästan tre av dom, därför syns det kanske inte lika mycket som jag skulle vilja. 










Så där är bilderna för den här gången, nu är det bara att vänta sex veckor till! 
Ursäkta också att jag ser skit sur och dryg ut på bilderna, vet inte varför jag gör det haha!

Var nyss ute och gick en promenad, det var mycket skönare ute idag än vad det var igår! Nu hade jag tänkt att försöka plugga lite grann, får se om det går eller om jag är för trött i huvudet!

Har nyss varit ute och gått i mörkret. Var första gången jag motionerade på typ två och en halv vecka. Har varit sjuk så himla länge och den där jävla slemhostan ville ju aldrig släppa. Men nu fick det vara nog kände jag och gick ut och gick. 

Ställde mig på vågen imorse och upptäckte också att jag bytt ner mig en tio-kilos klass. Det känns faktiskt himla bra. 

Det konstiga under dom här veckorna jag har varit sjuk och inte kunnat motionera är att jag har fotsatt att sakta gå ner i vikt, även fast jag inte kunnat röra nått på fläsket. Men det är jag ju såklart glad över!

Nu kommer strax Linnea, vi ska ut och gå västbo runt nu såhär på morgonkvisten! Riktigt skönt!