Jag var nog lite dum måste jag säga. Jag har gett fan i och träna några år nu. Jag har börjat att träna väldigt duktigt men det har hållit i sig i ungefär två veckor max. Men så nu så har jag äntligen hittat nått osm jag tycker är roligt och som jag gillar. 

Då är jag så dum så jag går från 0-200% direkt. Från att inte träna en enda dag i veckan till att träna fem-sex dagar i veckan. Igår när jag gick på bodypumpen för fjärde dagen i rad så gick det hur bra som helst enda fram till slutet. Då när vi skulle köra Biceps-curls så börjar det spraka och smälla bak i triceps-muskeln. Jag tänkte jaha vad var det där då, men jag fortsatte, men då gjorde det ont och det sprakade varje gång jag drog upp stången så jag slutade. 

Jag tänkte att nu har jag pajat min arm och ställt till med något, typ inflammation eller nått så jag inte kan träna på flera veckor. 

När jag kom hem smörjde jag in mig med voltaren och bad till gud att det skulle bli bra. Idag är jag lite öm men förhoppningsvis så blir det bra. 

Jag måste lära mig att kroppen måste få vila också, man kan inte träna 100% varje dag hur gärna man än vill.