Träning
Tänkte ta och förtydliga vad det är jag håller på med egentligen. Min tanke är ju då att jag ska skaffa mig ett hälsosammare liv och i och med det måste jag även gå ner en del i vikt. Eller nu ljög jag, inte en del utan ganska mycket.
Jag vill nå tillbaka till så som jag såg ut när jag träffade Emil för fem år sedan. Då hade jag storlek 36 och dit tänker jag komma igen.
Därför håller jag på med ett slags schema. Detta ser ut som följande:
Så ser mina dagar ut nu. Sen ska jag ju lägga in skola där emellan också. Det är i alla fall det programmet går ut på. Och jag hade tänkt att försöka hålla det så länge som jag kan. Förmodligen blir det fram till jul då vi åker till Florida.
En bild från i höstas, ibland kan jag sakna mitt långa hår ...
Jag vill nå tillbaka till så som jag såg ut när jag träffade Emil för fem år sedan. Då hade jag storlek 36 och dit tänker jag komma igen.
Därför håller jag på med ett slags schema. Detta ser ut som följande:
- Kliv upp på morgonen och drick en flaska vatten och sen ta en promenad
- Äta frukost efter promenaden
- Äta lunch
- Gå ut på en längre promenad än morgonpromenaden
- Ät middag, innan klockan 18.00
- Efter klockan 18.00 äter jag ingenting, jag dricker bara vatten. Om jag måste så tar jag mig något litet som en lite frukt eller så, men bara ifall jag verkligen måste.
Så ser mina dagar ut nu. Sen ska jag ju lägga in skola där emellan också. Det är i alla fall det programmet går ut på. Och jag hade tänkt att försöka hålla det så länge som jag kan. Förmodligen blir det fram till jul då vi åker till Florida.
En bild från i höstas, ibland kan jag sakna mitt långa hår ...
Kommentarer
Trackback